腰痛ヘルニアの改善事例 - 知多市 整体の「ちた快福堂」

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介護のぎっくり腰がスッキリ! ショーミーさん44歳女性介護士ぎっくり腰 阿久比町白沢

胸椎腰椎を柔軟に動かせるようにする

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階段昇降の腰痛が楽に パルミルさん65歳女性介護士腰痛すべり症 東浦町森岡

現代人は腰椎を使い過ぎ股関節を使っていない

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もものシビレが和らいだ カーネリさん45歳女性ヨガ教師腰椎ヘルニア 東海市加木屋町

体の使い過ぎに気を付ける

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左腰の痛みとシビレが消えた ミサーサさん51歳女性看護師腰椎ヘルニア 知多市旭桃台

からだ全体の柔軟性を保つ

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すたすたと歩けるように ニアーミンさん31歳男性建築業ぎっくり腰 名古屋市千種区

疲れは残さず摂る

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しゃがんで立ち上る腰の痛みが無くなった カーマルさん39歳男性農業腰痛 美浜町上野間

腰に負担を掛けていないかチェックする

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左の大腿シビレが消えた ヒーキーさん58歳男性会社員腰椎ヘルニア 東海市中ノ池

疲労で筋肉の回復が遅れ不調に繋がることも

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腰の痛みと腿のシビレがすっきり トムトムさん47歳男性電気設備腰椎ヘルニア 東浦町石浜

睡眠、入浴、運動、食事は健康の基本

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ぎっくり腰の痛みが引き動けた フィーデルさん49歳男性溶接業ぎっくり腰 東海市加木屋

物を持つときは脇を締めて伸ばさない

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腰に力がグッと入るように立てた ダミンツさん27歳男性塗装業ぎっくり腰 東海市加木屋町

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伸びが思い切りできた コッタンさん41歳男性会社員ぎっくり腰 半田市美原町

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お尻のシビレ感がなくなった ヒロリムさん44歳男性会社員腰椎ヘルニア 知多市南粕谷

自分のからだの使い方を見直す

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痛みなくすっくと立てるように ミューレンさん22歳女性会社員ぎっくり腰 知多市岡田

疲れを溜めないよう骨盤周辺筋を柔軟に

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TV体操ぎっくり腰がスッキリ サカーブさん57歳女性主婦ぎっくり腰 阿久比町白沢

無理に身体を伸ばすのを注意

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すっきり楽に歩けるようになった チリッコリーノさん46歳女性事務職ぎっくり腰 知多市八幡

腰より股関節を使う

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強い腰のハリが緩んだ シゲルゲさん78歳女性主婦腰椎ヘルニア 知多市八幡

無理のない体の動きをする

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左腿裏シビレがすっと抜けた イワッコさん51歳女性主婦腰椎ヘルニア 知多市南巽が丘

骨盤のバランスを整える

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腰のギクッとなった痛みがとれた ポコチュンさん35歳男性配管工ぎっくり腰 東海市加木屋町

腰や背中の柔軟性を付ける
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詰まった腰の感じが消えた シュノーバさん34歳男性建築業腰痛 東海市養父町

腰、背中に柔軟性を付ける

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抱っこの腰痛、肩こりが楽に エミユールさん28歳女性主婦腰痛肩こり 知多市八幡

からだの使い方を変える

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パンと張った腰の感覚が緩んだ コアノンさん25歳女性販売員腰痛 知多市八幡

体幹から体を動かす

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腰の右腰傾屈痛みシビレが無くなった カセシグさん51歳男性運送業腰椎ヘルニア 東海市東海町

運転の後は軽く身体を動かす

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首の痛み、腕のシビレが抜けた ワーケンさん42歳男性会社員頸椎ヘルニア 知多市八幡

頭は首にしっかり載せる

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重怠腰痛のデスクワークが楽に ウェブポンさん41歳女性会社員腰痛 東海市富木島

仕事の最中の姿勢に気を付ける

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左腿裏のハリがとれ歩くのが楽しい エカテリンさん72歳男性無職腿痛腰痛 東海市名和町

競わず楽しく体幹を使って歩く

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ハリ腰がゆるんで楽に サイモナさん37歳男性会社員腰痛 知多市清水が丘

からだはこまめに動かすことが予防

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左荷重だった腰痛感覚がなくなった パローケルさん68歳女性主婦腰痛 東海市中ノ池

からだの動きに偏りがないか注目

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自動車の乗り降りが楽に ネイコルさん67歳女性主婦腰痛 知多市南巽が丘

左右の拮抗筋バランスをチェック

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掃除で痛めた腰の曲げ伸ばしが楽に ブミブミさん30歳男性会社員腰痛 知多市南巽が丘

日頃からからだの柔軟性を保つ

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産後腰痛と肩こりがスッキリ! ペリーヌさん30歳女性主婦産後腰痛肩こり 東海市加木屋町

産後の骨盤矯正、腰痛解消は早めに

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歩く時のお尻痛がなくなった テジールさん51歳男性会社員腰椎ヘルニア 知多市つつじヶ丘

定期的なからだのバランスチェックを

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普通に立ったりしゃがんだりできる マーキーさん45歳男性建設業ぎっくり腰 知多市岡田

日頃運動をこまめにする

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上り下りがすいっとできるように ショーボンさん44歳男性会社員腰痛大腿痛 知多市日長台

からだの歪みをチェックする

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腰の立ちっぱなし痛がスッキリ! ホマレーンさん35歳女性サービス業 知多市にしの台

何もしないことが腰にいいとは言えない

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フルスイングでゴルフがやれた レドンライナさん38歳男性会社員腰痛 知多市新知東

普段の姿勢を確認してみる

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大腿、股関節を使えて腰が楽に ヨッティーさん65歳男性建設業ぎっくり腰 岡崎市寿町

普段から背中や腰を丸めないように

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ジャンプシュートがスパッと打てる キョッキーさん16歳女性学生腰痛 阿久比町白沢

柔軟性を付けていくこと

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首と腰の椎間板ヘルニア痛シビレが楽に シーケルさん59歳男性建設業頸椎腰椎ヘルニア 知立市上重原

日頃の姿勢と動きをこまめに観察

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右側下肢痛が楽になった プセーモさん68歳男性会社員腰、股、腿、ひざ、足首痛 東海市加木屋町

バランスを崩すような生活を見直す

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歩きの足腰シビレが軽くなった コーボルさん61歳男性建設業脊柱管狭窄症 安城市桜井町

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腰のズンとした圧迫痛み和らいだ ヤンマルさん39歳女性飲食店腰痛 常滑市北汐見坂

柔軟性を保つ

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日曜午前の入浴でぎっくり腰から復帰 サンシューさん42歳男性会社員ぎっくり腰 東海市加木屋町

睡眠、休養、栄養を十分取る

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ストレートネックの痛みがすっと引いた 真花音さん34歳男性会社員ストレートネック痛 知多市旭桃台

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首肩腰の左側の痛みシビレが和らいだ キュートさん38歳女性会社員首痛肩こり腰痛 東海市加木屋町

土台である骨盤のゆがみをチェック

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産後の腰痛が楽に ナビリーさん26歳女性主婦産後腰痛骨盤矯正 阿久比町大草

骨盤の歪みの調整は産後半年以内が重要

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荷下ろしぎっくり腰がスッキリ ゲンジーさん38歳男性運送業ぎっくり腰 東海市加木屋町

股関節と裏腿を使えるように

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寝る時の腰の痛みが楽に エーサコさん65歳男性会社員腰痛 知多市梅が丘

腰周辺の不調は腰一か所が全体を支えている状態でも起こる

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立ち続けの足腰シビレが楽に ユピユピさん38歳女性主婦腰椎ヘルニア 知多市梅が丘

全身を使う動きを意識する

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腰と大腿部の怠痛みシビレがスッキリ グーニーさん27歳男性精密機器製造腰椎ヘルニア 阿久比町宮津

腿裏や股関節をもっと使えるようにする

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腰のズンワリ痛が楽に ピッサーロさん33歳男性エンジニア腰椎ヘルニア 東海市荒尾町

からだ全体のバランスを常に意識する

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