腰痛ヘルニアの改善事例 - 知多市 整体の「ちた快福堂」

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ぎっくり腰痛が楽になった シュミットさん37歳男性公務員ぎっくり腰 東海市加木屋町

現代人は腰や背中に負担を掛け過ぎ

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左ももと頭の痛みが取れた ヒクコさん25歳女性介護士腿痛頭痛 知多市八幡

栄養、睡眠、入浴を充分摂る

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出張の腰痛が引いた カワピーさん40歳男性会社員腰痛 知多市金沢

環境の変化に対応できる体にする

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脚のシビレが抜けていった フレットさん38歳男性会社員腰痛脚シビレ 東海市横須賀町

日頃から体を動かす習慣をつける

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椅子に座った時の腰の痛みが取れた さほっぽさん17歳女性高校生腰痛 東海市横須賀町

体に中心軸を作る

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ひざ曲げ腰痛が和らいだ ホノホノさん34歳男性介護士腰痛 常滑市榎戸

ひざは曲げるではなく、折る。拮抗筋バランスを意識しましょう

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慢性腰痛がなくなった ワミミンさん31歳女性会社員腰痛 東海市富貴ノ台

身体の動かし方をチェックする

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なんとか痛みが弱まり帰れた ロントさん34歳男性建築業ぎっくり腰 岐阜市加野

睡眠、栄養補給、入浴をタップリ摂る

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腰の歩くズキズキ痛が無くなった ヨ―キンさん63歳女性主婦腰痛 知多市つつじが丘

踵着地ではなく体幹を使って歩く

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ぎっくり腰からのだる重痛が抜けた タスクさん38歳男性設計士腰痛 東海市加木屋町

痛みが取れた後の身体のバランスにも気をつける

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腰の歪みを取って正座が楽に ピクルさん57歳女性主婦腰痛ひざ痛 知多市寺本新町

痛みの元は痛い所だけではない

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右側お尻のシビレが抜けたナティさん 52歳男性塗装業腰椎ヘルニア 東海市大田町

仕事で歪んだ身体を元に戻すことを考える

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仰向け腰痛がなくなった フラペチさん25歳女性介護士腰痛仙骨痛 知多市巽が丘

仙骨股関節の柔軟性の維持が大切

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つらい肩こり、腰痛が楽になった リフロンさん47歳男性会社員腰痛肩こり 知多市つつじが丘

肩、肋骨、股関節、骨盤を柔軟に保つ

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ビリハリぎっくり腰がすっきり レントンさん55歳男性会社員ぎっくり腰 大府市桜木町

腿と股関節の強化をする

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もも、お尻のシビレが和らいだ アメリさん29歳女性会社員腰椎ヘルニア 知多市新知

身体に無理な動きをさせない

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お尻のシビレがスッと引いた バンチさん33歳男性会社員腰椎ヘルニア 知多市八幡

身体の中心軸に負担を掛けないように

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腰がしゃんとして肩も軽々 シュプルさん28歳女性管理栄養士腰痛肩こり猫背 知多市南巽が丘

身体の中心から回転するように動く

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お尻、腿のハリシビレが和らいだ サファスさん58歳女性主婦坐骨神経痛 阿久比町草木

身体全体を見通す

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ヘルニアの腿シビレが引いた コルピさん38歳女性主婦腰椎ヘルニア 東海市荒尾町

歪んだ姿勢のままで固まっていないか注意

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腰の屈む痛みが楽に パルポさん80歳男性無職腰痛 知多市つつじが丘

身体の基礎力と動作力両方を身に着ける

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立ち上りぎっくり腰が楽に デルコさん41歳女性会社員ぎっくり腰 阿久比町白沢

骨盤、腰椎、股関節の柔軟性を維持する

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正座立ち上がりぎっくりがスッキリ ホーミンさん42歳女性会社員ぎっくり腰 知多市南巽が丘

疲れを溜めないように睡眠栄養を充分摂る

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ズンと重いヘルニア痛がスッと軽く エディオさん33歳男性介護士腰椎ヘルニア 阿久比町白沢

休息をしっかり摂る

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思い切り捻って投げられるダルビンさん17歳男性高校生腰痛高浜市本郷町

身体の動きが悪くなると何処かに無理をさせる

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芯のような痛みが引いていった ヨスルモさん45歳女性会社員腰痛 阿久比町卯坂

違和感で気になる箇所を意識する

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シュートが思い切りできる オーリュンさん33歳男性会社員腰痛 東海市太田町

定期的に体のバランスを調整する

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背のコワバリ、腿シビレが抜けた ケンタンさん54歳男性建築業腰椎ヘルニア 知多市新舞子

普段からの身体の使い方に注目

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動くと痛い右背中のハリがなくなった チトリスさん52歳女性会社員腰痛背中痛 知多市にしの台

症状だけより身体全体のバランスも見る

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立ち上る時の腰が楽に ナミヨンさん65歳女性主婦すべり症 知多市南巽が丘

どこをどう鍛えるかを考えながらトレーニングする

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中腰ズン痛がスッキリで楽歩き モーユンさん41歳女性看護師腰痛 大府市桜木町

股関節、裏腿の力を発揮して腰の負担を減らす

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楽に立ち上れて歩けるように エールさん47歳男性会社員ぎっくり腰 知多市南粕谷

体幹と四肢の動きに気をつける

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腰の前屈みズキッと痛が次第に回復 マストンさん51歳男性会社員腰痛 半田市瑞穂町

股関節の動きを活かせていない人が多い

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散歩の腰の痛みが楽に ミーモッツさん77歳女性主婦腰痛 知多市南巽が丘

日頃の姿勢と動きに注意

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溶接中のしゃがみ腰が楽に ムカマクさん43歳男性溶接業腰痛 知多市新舞子

裏腿を上手に使う

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右大腿前屈みシビレがなくなった ハテサテさん38歳男性会社員腰椎ヘルニア 知多市原

日頃の立ち座りに姿勢を改善する

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ひねり左腰痛が引いた エコグリンさん38歳男性建築業腰痛 知多市八幡

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曲げ伸ばし腰の痛みがすっきり軽く ファルヲールさん64歳男性塗装業腰痛 知多市梅が丘

身体のメンテナンスをこまめに

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左ももシビレがやっと引いた シャランポさん68歳女性販売員脊柱管狭窄症 知多市東新町

日頃の姿勢を注意する

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仰向け寝の仙骨痛が無くなった ノンノンさん42歳女性会社員腰痛 知多市巽が丘

腰周りを柔軟にする

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腰、背中のバリ痛みが和らいだ スヨスヨさん74歳男性無職ぎっくり腰 東海市加木屋町

腰の負担を減らす動きをする

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ぎっくり腰の痛みが引いた ケイコウトウさん39歳男性整備士ぎっくり腰 知多市八幡

肋骨、股関節の動きをよくする

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しゃがみ腰が楽に バロコロバーさん43歳男性農業慢性腰痛 知多市岡田

腰圧迫動作を減らす

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消防訓練のぎっくりがスッキリ キマルダヤさん39歳男性会社員ぎっくり腰 知多市日長

日頃の身体の使い方を見直す

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30年来腰痛からぎっくり腰 ガタターヤさん43歳男性建築業ぎっくり腰 登別市千歳町

身体に柔軟性を持たせる

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右半身の怠さが取れた コヨナクさん32歳女性会社員体調不良 知多市岡田

睡眠、入浴をおろそかにしない

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お尻シビレが楽に ジュキームさん37歳男性鳶職腰痛座骨通 大府市共栄町

体幹部を柔軟にする

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水泳ぎっくり腰が楽に バサローさん62歳男性会社員ぎっくり腰 知多市にしの台

腰だけではなく体全体の関節を柔軟にする

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すっきりまっすぐ立てるようになった マックフックさん42歳男性会社員ぎっくり腰 知多市巽が丘

身体の歪み、疲労を取り、栄養、休養をしっかり摂る

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立って靴下が履けた タッカラーミさん21歳男性会社員腰痛 東海市富木島

骨盤、股関節を柔軟にする

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