ぎっくり腰 - 知多市 整体の「ちた快福堂」
知多市 東海市 ぎっくり腰
知多市 東海市 ぎっくり腰
ぎっくり腰は、
何らかのきっかけで正常でない動きをしたため、
腰のまわりの筋肉が炎症を起こしてしまい、
痛みを出している状態です。
炎症を起こしているところを、
グイグイ揉んだり、押したりひねったりすると、
直後は効いた様な気がしますが、
後で、炎症の悪化がますます進み、
さらに痛みが増し、動きが取れなくなる事があります。
ちた快福堂の整体では
「押す」や「揉む」「叩く」はせず、
やさしい痛みを鎮める手法で炎症患部をいたわり、
安静の仕方、正しい動き方、姿勢のあり方をお教えしています。
炎症反応⇒修復過程⇒筋の配列
をふまえての手法を行っています。
このほうが、ギックリ腰にとっては早く快方に向かいます。
痛みがある時は安静が必要です。安静も治療の一つです。
最短で痛みがやわらいでいると評価をいただいており、
ご紹介で多数いらっしゃっています。
また、単に患部だけを念入りに治療することはしません。
ぎっくり腰もからだ全体のゆがみが原因ですので、
全体の筋肉をゆるめるところはゆるめ、
締めるところは締め、骨格矯正、姿勢指導をして
ゆがみによる患部への負担を取り除いていきます。
ただし、発症まもない椎間板ヘルニア、脊椎分離症、
すべり症など、骨の損傷（骨折）、または、その疑いがある方、
また、特に思いあたる節が無く、強く烈しい痛みを感じるようになった方は、
器質的疾患が見つかるかもしれませんので、
整形外科等での検査を優先させてください。
◎私にはぎっくり腰は関係ない...◎
「ぎっくり腰」になったことのない方は 読む必要はありません。
という内容のお話ではありません。
「ぎっくり腰」も「寝違え」も なったことないけど、
もし、みなさんが、 時々片頭痛がする...、
肩こりがある 腰が痛い時があるのであれば、
下記をクリックして是非読んでみて下さい。
◆ぎっくり腰は動かさない方がいい？◆ 知多市 東海市 ぎっくり腰情報
ぎっくり腰で来院される患者さんは
必ず「動かさない方がいいですか？」 と質問されます。
いいえ、動かせる範囲でもいいから 動かした方がいいです。
人間は動物です。 「動いてナンボ」の生き物なのです。
動かしていないと、そのまま動かなく なってしまいます。
骨折でギブス等で固定していた場合 その後、動かすのは痛いですよね。
でも、骨がくっついた後、 リハビリで「痛くても」動かされます。
ですから、ぎっくり腰でも 動かした方が早く治るし、 再発も防げるのです。
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◆ぎっくり腰は癖になる!!◆ 知多市 東海市 ぎっくり腰情報
「ぎっくり腰は癖になるから 気を付けた方がいいよ。」
と一般の人はよく言われますが、
ぎっくり腰になるような体だから またなるのです。
ですから、 「ぎっくり腰にならないように体」
を変えなくてはいけません。
そのために動かした方がいいのです。
でも、その『動かし方』が問題なのです。
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◆痛いのに動かすなんてムリ!!◆ 知多市 東海市 ぎっくり腰情報
ぎっくり腰も四十肩も 動かすたびに激痛が走ります。
ですから、動かさなくなります。
動かさなければ、炎症(傷)は 治まっていきます。
そのため、動かさないと 『治る』という常識が成立してしまった
のでしょう。
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◆『治る』ということはない◆ 知多市 東海市 ぎっくり腰情報
一般的に「風邪が治る」とか 「傷が治る」という言い方をしますが、
本当に『治る』ということは どのようなことなのでしょうか？
『治る』とは『治まる』とも読みます。
ある状態...例えば 「痛み」とかが『治まる』ことです。
肩こり・腰痛・片頭痛が治った というのは「痛みが消えた」
「軽くなった」 の意味で使われます。
でも、それは 「痛みが消えた」だけ であって、本来の「治る」とは違います。
『治る』とは『繰り返さない』 ことなのです。
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◆生ごみにフタ◆ 知多市 東海市 ぎっくり腰情報
「痛み」をとっただけでは 生ごみにフタをしたのと同じです。
生ごみはそこにあり続けるわけですから、
何らかのきっかけでフタが外れたら...
『くさい』のは当たり前です。
生ごみを捨てなくてはいけないのです。
でも生活している以上 生ごみは出てきます。
だから、「生ごみを捨てる」という 習慣をつけないと、
『くさい』ままです。
その「習慣」というのが ぎっくり腰を繰り返さないための
「動く」ということです。
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◆ぎっくり腰にならない体◆ 知多市 東海市 ぎっくり腰情報
では、どうしてぎっくり腰になるのでしょう？
それは、体がゆがんでいるからです。
簡単に言うと「姿勢が悪い」からです。
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◆二足歩行なだけに...◆ 知多市 東海市 ぎっくり腰情報
人間は、二本の足に同じ体重をかけて
まっすぐ立つ構造になっています。
それをどちらかの足の方に多く
体重が乗っていたら...どうでしょうか？
同じ方の足＆腰ばかりに
加重がかかって、筋肉が硬くなる
それを無理やり動かそうとすれば
その動きに耐えられなくなって
「ぶちっ、ぶちっ、ぶちっ...」
と筋肉の繊維が切れてしまう。
これがぎっくり腰です。
他にもいろんな要因がありますが、
これか主な原因です。
ですから、腰の痛みを「繰り返さない」
ためのは、『姿勢』を直すことが 必要不可欠になります。
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◆放っておいても、現状維持はなし◆ 知多市 東海市 ぎっくり腰情報
姿勢を直すなんて大変です。
姿勢って二年以上かかってできるんです。
ですから、直すには『年単位』で かかるんです。
でも、今直さなければ ず～っと今の姿勢のままですし、
よくなることはありません。
筋肉も姿勢が悪いままだとその悪いままを維持してしまいます。
骨格などの歪みも矯正調整が必要になります。
姿勢が悪くなるばかりでなく、歩きにくい、動かしつらいなどの、
日常生活の不便が出て来ます。
姿勢に関してお話すると
一冊の本ができてしまうので 今日はやめておきます。
ただ、ぎっくり腰にしても 四十肩にしても、肩こりにしても
姿勢を直さなければ再発します。
姿勢を直すためには
『正しく動くこと』が 大切なのです。
できるだけ早く姿勢を良くしましょう。
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