腰痛にも良い効果　健美枕のご案内　　 - 知多市 整体の「ちた快福堂」

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腰痛にも良い効果　健美枕のご案内　　

あなたは日頃どんな枕で就寝していますか？

お仕事でパソコンやスマホを使うことが増え、
肩こり首こりなどの症状が出ていませんか？

放っておくと、首もコリはじめ、頭痛やストレートネック、
頚椎ヘルニアなどの重い症状にも繋がっていきます。

そんな悩みを軽くしてみませんか？

当院の施術でも使用している「健美枕」ご案内です。

「健美枕」は一般の方にも販売していますのでご家庭でも使用できます。

「健美枕」のご使用で、
寝ているだけで姿勢が良くなったり、
首、肩がすっきりして軽くなったりと、

頚椎の生理弯曲を改善するために作られました。
かまぼこ君の愛称どおり、「健美枕」は、ストレートネック、
頚椎ヘルニア等に，もってこいなのはもちろん、
実は腰痛にも効果を発揮したりするんです。

当然ですよね。
首の骨と腰の骨は一本に繋がっているのですから。
釣り竿に例えると分かりやすいですね。

特にぎっくり腰を何度も繰り返している人には超オススメです。
ヘルニアの方にもお勧めします。
改善率が上がったという報告も頂いています。

首の下に入れて寝ると、頭がおもりの役目をして、
背骨全体が伸びる感じになります。

最近背が縮んできたなあと感じたりしませんか？
そんな方は、
一つは首の下に、もう一つは腰の下に入れてみるのもいいです。
２つ同時に使うのも有効です。

更に伸びる形が強化されしゃっきり感がでます。

*あくまでも個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

健美枕の解説

回復整体で使用する補助具の首枕（頸椎枕）です。
整体時にも使いますが、ご自宅で首や肩の回復ストレッチをしたり、朝までお休みいただいても大丈夫です。
この枕で寝ると、生理湾曲（背骨の正しいＳ字）ができ姿勢が良くなります。
ご自身の頭の重みで、無理なく頸椎を牽引ができます。
この枕で寝ると痛いという方は、首の生理湾曲ができていないという証拠です。
少し使い続けると、自然と生理湾曲を作ることができます。
　
※注意！
使用中に違和感がある場合は、はずすか、枕の位置をずらしてください。
はじめは、ほんの数分からはじめてください。
長時間の使用がいいとは限りません。

☆こんな方におすすめです！！
肩や首のコリがつらい人、腰痛、頭痛、いびきのすごい人
ストレートネック、姿勢を良くしたい人、からだに歪みやねじれのある人
猫背、長時間車の運転をする人、ぜんそく、アトピー、花粉症などアレルギーのある人
パソコンをよくする人、寝るほどに疲れる人、枕が合っていない人
目覚めがすっきりしない人　etc...
　
☆手や指にシビレがある、頸椎の1、2番（頭蓋骨の付根）辺りにコリがあるなど特にパソコンをよくする人や運転が長い人、仕事の姿勢で首や背骨、腰に負担がかかっている人にぜひ使って頂きたいです。
　
☆花粉症（アレルギー）の方へ...
この枕、何故か、花粉症が軽減されます。実は...花粉症の原因は首なんです！
さらに、睡眠不足などが影響します。症状がひどい時って、長時間パソコンをしたりしていませんか？花粉情報で多く飛散しているのに、そんなに症状がひどくない！ってことありませんか？　この枕で頸椎を正すと改善されますよ。

☆使い方！！
首の凹みに合わせて使います。頭は浮いている状態です。横向きで寝る場合は側頭部（耳の上）に当てて下さい。こんなこともしてみましょう♪
枕をして頭を右へゴロン、左へゴロンとゆっくり20～30回くらい気持ちいい程度にゆらします。この時、優しく首に触れると効果的です。ただし、やり過ぎに注意して下さい。

当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、
スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、
ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。

知多市　東海市の整体マッサージ
【ちた快福堂】

〒478-0013
知多市南巽が丘2-179
TEL　0562−35−0254

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