知多市ねこ背改善の整体院です。 - 知多市 整体の「ちた快福堂」

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知多市ねこ背改善の整体院です。

背中が丸くなっていませんか？
もしそうなら、あなたは、ねこ背です。


あまりカッコいいとは言えない姿勢です。
ある意味、猫に失礼です。

ねこ背というと、みなさん、
背中とか肩ばかりに眼がいくと思うのですが、
実はこのねこ背、原因はまったく別のところにあるのです。

それはどこかといえば、ズバリ「腰」です。

そう、いろんな理由で、
筋肉に粘りがなく弱ってしまっているため、
骨盤を立てた状態が維持できず、
後ろに下がっていく...。

それで背中が丸まってしまうのです。

頭も身体が倒れないようにバランスを取ろうとするので、
前に出てアゴが上がります。
それが知らず知らずのうちに起こります。
丸まった背中を戻そうとしても、
背中は伸びてくれません。

そうなった頃には、背中の緊張は肩や首の動きも制限します。
ひどくなると、肩こり、首の痛みに発展します。

肩こりなどは、パソコン、携帯、スマートフォンを使う生活時間が増え、
更に悪化していきます。

良くなる方法はあるのでしょうか？
それはしっかり腰を立てるトレーニングをすることです。

骨盤を立てるトレーニングをすると、
骨盤、大腿部、股関節周辺内部の筋肉が緩みつつ、
柔らかく、且つ、強化されてきます。

腰を立てることによって、
背骨もキレイなS字ラインのカーブが出来上がり、
肩も首も頭も、骨盤に重心が乗ったキレイな姿勢が出来上がります。
立った時にはうれしいヒッピアップ、
バストアップも期待できます。　

ねこ背、肩こりが予防できるだけでなく、
ストレートネック、腰椎ヘルニア、頸椎ヘルニアの発症を防ぎ、
骨盤底筋群もしなやかになるので、
尿漏れ、内臓下垂、痔、脱腸の予防、便秘の解消にもなります。

また、内臓下垂は、骨盤を広げてしまうので、
大腿骨も外側に広がり、O脚の原因になり、
それは今度はひざ痛の原因になると言う、
まさに負の連鎖を引き起こしてしまうのです。

もし、ねこ背でお悩みの方は、
当院でしっかりとした骨盤を立てて、
ねこ背を改善されることをおススメします。

しっかりな改善して、痛みのない、
キレイな身体を手に入れましょう。
お気軽にご相談下さい。

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