知多市　足のむくみ解消マッサージ - 知多市 整体の「ちた快福堂」

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知多市　足のむくみ解消マッサージ

知多市　足のむくみ解消マッサージ

女性に多い足のむくみの原因は、体内を流aれる血液やリンパがスムーズに流れなくなり、その結果本来体外へ排出しなければならない余分な水分や老廃物を蓄積することで起こると言われてます。

なぜリンパの流れや血液の流れが悪くなるのかというと、それは、立ち仕事や長時間同じ姿勢を取り続ける作業を行った場合に発生する筋肉のこりや疲労が原因なのです、

こりかたまった筋肉は、血液やリンパの流れをスムーズにできなくなり、その結果足のむくみを引き起こすのです。
足がパンパンにはった状態になると、疲れが取れにくく、冷え性やその他女性特有の症状を引き起こす原因にもなりますので早急に改善することをオススメします。

足のむくみを改善し、スッキリとした美脚を手に入れるためには、適度なマッサージが必要です。
膝の裏部分を触ってみるとコリコリとしたものに触れることができるでしょう。

ここはリンパ節になっており、この部分をほぐすことで、リンパの流れを改善できます。
膝を立て、両手で膝の裏をコリコリとマッサージしましょう。

痛いけどちょっと気持ちいい程度の圧力をかけて、約10秒程度こりほぐしてください。
次に足裏も同様にマッサージを施すと足のむくみを取り除く事ができます。

知多市　足のむくみ解消マッサージなら「ちた快福堂」にお任せ下さい

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