知多市　肩こりとドライアイの関係とは - 知多市 整体の「ちた快福堂」

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知多市　肩こりとドライアイの関係とは

知多市　肩こりとドライアイの関係とは

若い人や男女問わず、発生すると言われている肩こりの症状ですが、近年のパソコンや携帯電話の急速な普及により、更に発生率が高くなっていると言われています。

特に仕事で長い時間、パソコンの入力業務を行っている女性に多い症状の一つに、目の疲労から発生する肩こりの症状です。
知多市　画面の小さな文字をずっと見つめて作業をすることで、目に大きな負担がかかり、疲労を感じるようになります。

目の周辺の筋肉が凝り固まり、血液の流れを阻害、その結果、肩への血流も悪くなり、次第に目の疲れから肩こりや腰痛といった全身の痛みや疲労感となって全身の体力を奪ってしまうのです・

特にドライアイの症状を持っている方は、一般的な方に比べても肩こりの症状はヒドイと言われているのです。
ドライアイの方は、瞬きの回数が少なく,その為目を保護する事が難しく目の疲労が高くなるのです。

無意識のうちに肩や首の筋肉に強い負担をかけ、血流も悪くなりますので、慢性的な肩こりの症状を引き起こすというわけなのです。

インターネット等による目の疲れ、ドライアイの症状から肩こりの症状を引き起こしている場合には、とにかく目の疲れを取り除くように努力してください。

仕事の合間の時間を活用し、時々目を休ませるようにしましょう。
しばらく軽く目を閉じ、涙の分泌量を多くすることもお勧めです。

１時間位１回くらいは目の休憩を取り、まばたきを１０回程度するなど、目のストレッチを取り入れるのも効果的です。

知多市　肩こりとドライアイの関係なら「ちた快福堂」にお任せ下さい

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