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足を組むと骨盤が歪みます。

上の写真は日頃足を組む人の足です。左右でひざので具合が違います。

あなたは日頃何気なく座っているうちに足を組んでいるでしょうか？
もし知らず知らずに組んでしまっているならば、骨盤が歪んでいる証拠です。
体は無意識に楽になろうとします。

足組法という方法で骨盤が揃うように調整します。

楽になる姿勢が、今、歪んだ姿勢なのです。
骨盤が歪んでいると、筋肉のバランスも崩れていき、
腰痛、肩こり、首痛の原因になっていきます。

調整完了です。骨盤＝腰は体の要です。

体の歪みを取って健康維持向上、老化防止をしましょう。
骨盤を歪めないような姿勢＝立ち方、座り方が大切です。
それなくしては歪みはなくなりません。

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