知多市 整体の「ちた快福堂」

知多市　東海市　ぎっくり腰

2013-06-07 [記事URL]

知多市　東海市　ぎっくり腰 ぎっくり腰は、 何らかのきっかけで正常でない動きをしたため、 腰のまわりの筋肉が炎症を起こしてしまい、 痛みを出している状態です。 炎症を起こしているところを、 グイグイ揉んだり、押したりひねったりすると、 直後は効いた様な気がしますが、 後で、炎症の悪化がますます進み、 さらに痛みが増し、動きが取れなくなる事があります。 ちた快福堂の整体では 「押す」や「揉む」「叩く」はせず、 やさしい痛みを鎮める手法で炎症患部をいたわり、 安静の仕方、正しい動き方、姿勢のあり方をお教えしています。 炎症反応⇒修復過程⇒筋の配列 　をふまえての手法を行っています。 このほうが、ギックリ腰にとっては早く快方に向かいます。 痛みがある時は安静が必要です。安静も治療の一つです。 最短で痛みがやわらいでいると評価をいただいており、 ご紹介で多数いらっしゃっています。 また、単に患部だけを念入りに治療することはしません。 ぎっくり腰もからだ全体のゆがみが原因ですので、 全体の筋肉をゆるめるところはゆるめ、 締めるところは締め、骨格矯正、姿勢指導をして ゆがみによる患部への負担を取り除いていきます。 ただし、発症まもない椎間板ヘルニア、脊椎分離症、 すべり症など、骨の損傷（骨折）、または、その疑いがある方、 また、特に思いあたる節が無く、強く烈しい痛みを感じるようになった方は、 器質的疾患が見つかるかもしれませんので、 整形外科等での検査を優先させてください。 ◎私にはぎっくり腰は関係ない…◎ 「ぎっくり腰」になったことのない方は 読む必要はありません。 という内容のお話ではありません。 「ぎっくり腰」も「寝違え」も なったことないけど、 もし、みなさんが、 時々片頭痛がする…、 肩こりがある 腰が痛い時があるのであれば、 下記をクリックして是非読んでみて下さい。 ◆ぎっくり腰は動かさない方がいい？◆ ◆ぎっくり腰は癖になる!!◆ ◆痛いのに動かすなんてムリ!!◆ ◆『治る』ということはない◆ ◆生ごみにフタ◆ ◆ぎっくり腰にならない体◆ ◆二足歩行なだけに…◆ ◆放っておいても、現状維持はなし◆

◆ぎっくり腰は動かさない方がいい？◆ 　　知多市　東海市　ぎっくり腰情報

2013-06-07 [記事URL]

ぎっくり腰で来院される患者さんは 必ず「動かさない方がいいですか？」 と質問されます。 いいえ、動かせる範囲でもいいから 動かした方がいいです。 人間は動物です。 「動いてナンボ」の生き物なのです。 動かしていないと、そのまま動かなく なってしまいます。 骨折でギブス等で固定していた場合 その後、動かすのは痛いですよね。 でも、骨がくっついた後、 リハビリで「痛くても」動かされます。 ですから、ぎっくり腰でも 動かした方が早く治るし、 再発も防げるのです。 知多市　東海市　ぎっくり腰情報

◆ぎっくり腰は癖になる!!◆ 　　　　知多市　東海市　ぎっくり腰情報

2013-06-07 [記事URL]

「ぎっくり腰は癖になるから 気を付けた方がいいよ。」 と一般の人はよく言われますが、 ぎっくり腰になるような体だから またなるのです。 ですから、 「ぎっくり腰にならないように体」 を変えなくてはいけません。 そのために動かした方がいいのです。 でも、その『動かし方』が問題なのです。 知多市　東海市　ぎっくり腰情報

◆痛いのに動かすなんてムリ!!◆ 　　　　　知多市　東海市　ぎっくり腰情報

2013-06-07 [記事URL]

ぎっくり腰も四十肩も 動かすたびに激痛が走ります。 ですから、動かさなくなります。 動かさなければ、炎症(傷)は 治まっていきます。 そのため、動かさないと 『治る』という常識が成立してしまった のでしょう。 知多市　東海市　ぎっくり腰情報

◆『治る』ということはない◆ 　　　　　　知多市　東海市　ぎっくり腰情報

2013-06-07 [記事URL]

一般的に「風邪が治る」とか 「傷が治る」という言い方をしますが、 本当に『治る』ということは どのようなことなのでしょうか？ 『治る』とは『治まる』とも読みます。 ある状態…例えば 「痛み」とかが『治まる』ことです。 肩こり・腰痛・片頭痛が治った というのは「痛みが消えた」 「軽くなった」 の意味で使われます。 でも、それは 「痛みが消えた」だけ であって、本来の「治る」とは違います。 『治る』とは『繰り返さない』 ことなのです。 知多市　東海市　ぎっくり腰情報

◆生ごみにフタ◆ 　　　　　　知多市　東海市　ぎっくり腰情報

2013-06-07 [記事URL]

「痛み」をとっただけでは 生ごみにフタをしたのと同じです。 生ごみはそこにあり続けるわけですから、 何らかのきっかけでフタが外れたら… 『くさい』のは当たり前です。 生ごみを捨てなくてはいけないのです。 でも生活している以上 生ごみは出てきます。 だから、「生ごみを捨てる」という 習慣をつけないと、 『くさい』ままです。 その「習慣」というのが ぎっくり腰を繰り返さないための 「動く」ということです。 知多市　東海市　ぎっくり腰情報

◆ぎっくり腰にならない体◆　　　　　知多市　東海市　ぎっくり腰情報

2013-06-07 [記事URL]

では、どうしてぎっくり腰になるのでしょう？ それは、体がゆがんでいるからです。 簡単に言うと「姿勢が悪い」からです。 知多市　東海市　ぎっくり腰情報

◆二足歩行なだけに…◆　　　　　　知多市　東海市　ぎっくり腰情報

2013-06-07 [記事URL]

人間は、二本の足に同じ体重をかけて まっすぐ立つ構造になっています。 それをどちらかの足の方に多く 体重が乗っていたら…どうでしょうか？ 同じ方の足＆腰ばかりに 加重がかかって、筋肉が硬くなる それを無理やり動かそうとすれば その動きに耐えられなくなって 「ぶちっ、ぶちっ、ぶちっ…」 と筋肉の繊維が切れてしまう。 これがぎっくり腰です。 他にもいろんな要因がありますが、 これか主な原因です。 ですから、腰の痛みを「繰り返さない」 ためのは、『姿勢』を直すことが 必要不可欠になります。 知多市　東海市　ぎっくり腰情報

◆放っておいても、現状維持はなし◆　　　　　　知多市　東海市　ぎっくり腰情報

2013-06-07 [記事URL]

姿勢を直すなんて大変です。 姿勢って二年以上かかってできるんです。 ですから、直すには『年単位』で かかるんです。 でも、今直さなければ ず～っと今の姿勢のままですし、 よくなることはありません。 筋肉も姿勢が悪いままだとその悪いままを維持してしまいます。 骨格などの歪みも矯正調整が必要になります。 姿勢が悪くなるばかりでなく、歩きにくい、動かしつらいなどの、 日常生活の不便が出て来ます。 姿勢に関してお話すると 一冊の本ができてしまうので 今日はやめておきます。 ただ、ぎっくり腰にしても 四十肩にしても、肩こりにしても 姿勢を直さなければ再発します。 姿勢を直すためには 『正しく動くこと』が 大切なのです。 できるだけ早く姿勢を良くしましょう。 知多市　東海市　ぎっくり腰情報