散歩の腰の痛みが楽に ミーモッツさん77歳女性主婦腰痛 知多市南巽が丘
日頃の姿勢と動きに注意
健康のために散歩を一日30分から1時間程するミーモッツさん。
知り合いからスクワットを勧められ、やってみましたが、やりすぎか、
やり方が悪かったのか、腰に張りが出て、立ち上がりで痛み、
暫くして痛みが引いたのですが、歩くたびにズンと響くような痛みが
腰骨中心に出る感覚が残ってしまいました。
マーモッツさんの骨盤は歪んでおり、姿勢も前屈みでした。
骨粗鬆症で高齢とではありますが、元々強い力の施術はしないので、
他の方同様、何も変わらずいつも通りに施術をしていきました。
骨盤矯正、全身調整、腰背部椎間調整、拮抗筋バランス調整を
繰り返していくと、筋肉が緩み出し、神経、血管の圧迫も取れ、
身体の動きも良く、散歩の腰の痛みもなく歩けるようになりました。
今はスクワット代りに骨盤と股関節を柔軟にする体操を実践しています。
散歩の腰の痛みが楽になりました
77歳女性主婦腰痛 知多市南巽が丘
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません
日頃の姿勢と動きに注意しましょう。
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