しゃがみ立ちの腰痛が楽に Ｕマンさん３６歳男性配管業腰痛 知多市岡田

配管工事でしゃがみ仕事が多く、同じ姿勢を続けることで
腰が圧迫されて、慢性的にジワッと痛むＵマンさん。
１０年前一度ひどいぎっくり腰になり、今回はくしゃみして
腰にズキッと痛みが走り、しゃがんだり立ったりするたびに
痛みが出るように。

腰椎も詰まりの感じもあり、いろんな角度に曲げ伸ばしすると
すべての角度で痛みが出ました。
仰向けでも大腿部を動かそうとすると、股関節の動きが固く、
可動域がまったく出ませんでした。

腰椎、骨盤周辺筋、股関節周辺筋を柔軟性を戻す施術を繰り返し、
股関節の可動を広げていく施術、立ち上がりしゃがみの時に
腰に圧迫を加えず動けるようにする体操を実践していきました。

しゃがみ立ちの腰痛が楽になりました
３６歳男性配管業腰痛 知多市岡田
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

腰ばかり酷使するのは体の使い方がよくない証拠です。
見直してみましょう。

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