♢「湿気」のきつい天候にご注意♢ 知多市東海市 整体マッサージ ちた快福堂
2014-07-11 [記事URL]
こんにちは 知多市の整体マッサージ ちた快福堂です。 ブログをご覧になって頂きありがとうございます。
「湿気」のきつい天候のせいでしょうか、体調を崩されている方が多いようです。
なぜ湿度が上がってくると調子を崩すのでしょう？
気になって、いろいろと調べてみると…..
湿度が高いと皮膚の表面の汗が蒸発せずに皮膚に残ったままになってしまいます。
このために体温の調節がうまくいかなくなるのです。
さらに汗が蒸発せずに皮膚の表面に残る状態が長く続くと、
次第に汗腺=毛穴が広がりにくくなり、汗をかく機能自体が弱くなります。
そして、ホメオスタシスを機能させている自律神経の働きにも障害が生じて、
体温の調節自体ができなくなってくることもあります。
ということでした。
とくに梅雨時は、特に体温調節の点において、人間の身体にとって不都合な季節なのです。
もうすぐ梅雨明けですが、湿気対策は夏を越すまでしっかりとしていきましょう。
また、「湿邪」(身体にため込んだ湿気）なるものが悪さをしているようです。
体の循環をよくしていくことが大切です。
適度な運動、睡眠、食事管理が大切ですね。
当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢の保持、動作改善、
スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、
日常生活でも簡単で楽しく動いてからだが気持ち良くなれる、
「からだのお稽古・作法」を指導しています。
2011年11月号たまごクラブでも当院手技療法が紹介されています。
知多市 東海市の整体マッサージ
【ちた快福堂】
478-0013
知多市南巽が丘2-179
TEL 0562−35−025
